Health Coaching
Für mich persönlich liegt meine Hauptaufgabe darin, dir zu zeigen, welchen unglaublich großen Einfluss du selbst auf dein Wohlbefinden und deine Gesund haben kannst. Oft sitzen wir in unserem Alltagstrott so fest, dass wir unser dieser Tatsache gar nicht mehr bewusst sind. Ich habe einen sehr sanften und effektiven Ansatz, der dich Schritt für Schritt dazu befähigt, wieder alles selbst in die Hand zu nehmen. Denn letztendlich kannst nur du wissen, was sich zu 100% gut und richtig für dich anfühlt.
Durch unsere moderne Lebensweise haben wir uns leider alle im Laufe unseres Erwachsenenlebens unsere Intuition weitgehend abtrainiert. Und genau zu dieser führe ich dich wieder zurück. Dadurch und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntisse erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept, das genau auf dich maßgeschneidert und einfach durchführbar ist. Ein gesunder Lebensstil muss sich gut anfühlen und Freude bereiten, ansonsten können nachhaltig keine Ergebnisse erzielt werden.
Health Coaching - Einzeltermin
Dies ist die perfekte Wahl für dich, wenn du spezifische Fragen und Anliegen hast, die im Laufe eines Termins geklärt werden können. Es ist allerdings auch eine großartige Möglichkeit, solltest du dich noch nicht auf ein längeres Programm einlassen wollen und deine Termine lieber einzeln buchst. Meine Vorgehensweise ist dann natürlich dieselbe wie während des 3-Montags Programms.
Health Coaching - 3-Monats-Programm
Die großen Vorteile eines Coachings liegen vor allem darin, über einen längeren Zeitraum begleitet zu werden. In dieser Zeit werden die meisten Situation durchlebt, die dich oft vor große Herausforderungen stellen. Dies ermöglicht es uns, gemeinsam Strategien zu entwickeln die dich bestärken und unterstützen.
In diesen drei gemeinsamen Monaten hast du ausreichend Zeit, deine neuen Gewohnheiten mit meiner Unterstützung zu festigen.
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn
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Du bereit bist, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit in deine eigene Hand zu nehmen
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Du dich durch sukzessive und leicht umsetzbare Veränderungen im Alltag so richtig wohl in deiner Haut fühlen willst
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Wenn du deine Ernährung ohne völligen Verzicht langfristig umstellen möchtest
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Du gerne mehr Energie und Lebensfreude hättest
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Du Antworten auf spezifische Fragen brauchst
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Du auf der Suche nach jemandem bist, der für dich da ist und dich motiviert, deine Ziele zu erreichen
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Du mehr Entspannung in deinem Leben suchst
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Du gerne mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren möchtest, dich aber noch damit schwer tust am Ball zu bleiben
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Du bereit bist, hinter die emotionalen Kulissen deines Hungers zu blicken
Ich biete dir:
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Ein Vertrauensverhältnis, in dem du alle Fragen, Themen und Emotionen offen ansprechen kannst. Nichts was du sagst, tust oder nicht tust wird in irgendeiner Weise be- oder verurteilt.
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So gespreizt es im Deutschen auch klingen mag, aber meine vollste Unterstützung im Bereich Selbstliebe. Solange du dich und deinen Körper ablehnst und kritisierst, wird immer etwas zwischen dir und deinem Wohlbefinden stehen.
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Eine individuelle Vorgehensweise, die deine Bedürfnisse auf allen Ebenen miteinbezieht.
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Einen ganzheitlichen Zugang zu deiner Ernährung. Essen muss uns mit Vitaminen, Mineralstoffen, Genuss und Freude versorgen, damit wir zu unserer Höchstform auflaufen können. Strikte Diäten und Kalorienzählen sind daher keine Option.
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Mehr als nur Ernährung, unsere Gesundheit endet nicht beim Tellerrand. Beziehungen, Karriere, Bewegung, Entspannung und viele andere Aspekte sind gleichermaßen wichtig wie das Essen, das täglich auf unseren Teller gelangt.
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Realistische und nachhaltige Strategien, die es dir ermöglicht deine Ziele zu erreichen. Auch in Bereichen, die unter Umständen ein kleines bisschen mehr Aufmerksamkeit verdient haben.
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Unterstützung dabei, deine Intuition wieder wachzurütteln. Die Kunst des intuitiven Essens wurde in unserer modernen Welt leider völlig vergessen. Unsere Körper sind wahre Wunderwerke der Natur, sie wissen genau, was sie brauchen, wir haben nur verlernt ihre Signale zu hören und zu deuten.
Bist du bereit? Ja? Wie schön! Schreibe mir gerne in dem unten stehenden Formular eine Nachricht und vereinbare dir einen kostenlosen 20-Minuten Termin. Ich würde mich sehr freuen, dich auf deinem Weg zurück zu Wohlbefinden und Lebensfreude begleiten zu dürfen.